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2008-10-10 07:51:38更新 |
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2008-06-21 12:54 Posted. |
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如何面对生活压力
作者：杜华德夫人(Ingrid Trobisch) 出处：当代信仰实践手册
一位高中的音乐老师，要一面为学生举行测验，又要一面筹备圣诞节的音乐会，此外，还得同时兼任诗班的指挥，那么他可能支持不了多久便会崩溃。对另一个每日工作十到十二小时的人，到餐厅吃顿饭要等上老半天，回到家还得面对家庭问题，那么他也可能在生活的沉重压力下疲劳过度。
耶稣也时常会遇到压力过大，心理上不胜负荷的情况，他的身边总是围着一大群人，虽然祂也爱他们，但是祂还是得找机会逃开，一个人上山或到湖边独处。
灵命上的枯竭又是另一种景况，那时就是研读圣经也似乎毫无亮光，若是要求你作见证或讲道，则会发现头脑一片空白。通常，灵命的枯竭会尾随于灵命的高潮之后，例如：在大型的聚会可以听到一篇又一篇精彩的讲道，但是聚会结束后，许多人回到家里都会自问：我为什么好像毫无斩获，到底是哪儿出了问题？
当你遇到灵命枯竭的情况--几乎每个基督徒都会面对这个难题--首先得注意你的身体。你的身体反映你的状况，特别是属灵的状况，想想：你的饮食是否失调？体力是否透支？你能做那些事来改善身体的情况，并进而提升灵命？
以前，我们待在芬兰的时候，曾经历一段属灵的枯竭期，于是我们便抽一天假期去洗芬兰浴，让自己流出一身大汗。哭不出来的时候，用流汗来代替也是件好事。此外，游泳、爬山或亲近大自然，都能让人得到纾解，忘却生活中的压力。
我认识一位向来抽不出空做自我调剂的牧师，当他退休以后，他决心不再和教会有任何瓜葛，当然他还是上教堂，但是他绝不踏入同样的教堂两次，以免又需涉及教会的事工。如果他在年轻的时候，能够及早注意到他所承担的重担--包括心理上的与灵命上的--那么他将可以避免晚年这种完全不胜负荷的窘况。
如果我有机会对一群教会领袖说话，我会告诉他们：若他们不让自己与教会的同工有喘息的机会，就等于是犯罪。我认为夫妻每周至少要抽出一天让二人独处，而每个人还需要从事与工作无关的休闲活动。只要是正常人就需要适度的运动与定期的休息，可惜许多教会领袖都因为从事神的工作，便以为自己超乎凡人之上，而忽略自己正常的需要，这样无异于慢慢造成灵命的枯竭。
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