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2006-04-07 00:09 Posted. |
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姊妹绝佳的保健方式：感恩喜乐赞美操
眼下，不少姊妹对塑身、减肥很是热衷，可是节食、喝药等方式却常常令人叫苦不迭。那么，也许感恩喜乐赞美操值得尝试一下！
最近一期的《卫理报》将这套操赞为“属天SPA”，且提到卫理公会的一些师母如苏慈安师母、邱智祥师母、廖玉强师母，与刘会妙等姊妹各在美里和诗巫两个地方的一些教会肢体中多方的推荐和教导，如妇女会、妈妈班、乐龄团、病友团等。
众多姊妹的一致见证说，这套感恩喜乐赞美操不仅令姊妹的健康得到明显改善，而且其中的敬拜赞美的的诗歌与祷告，更令人在锻炼的同时用神的话语来炼净心灵，使人的的气质和灵性都得到提升。
让身心灵一起仰望上帝而动起来
感恩喜乐赞美操是不是简单的一套健身操。它的创作人前台湾神学院音乐系的吴美云老师表示，身体运动的同时，心灵也同样需要运动，这套操则是让身心灵一起仰望上帝而动起来，全人领受属天SPA，必是绝佳的运动方式。
所以，这套操设计时，不仅有优美的动作可以活络全身筋骨，而且配上用圣经经文创作的诗歌，使人的身心灵三方面都能在运动中得到平衡合健康。它是：
以神的话语来洁净心灵，
以优美的音乐来提升气质，
以肢体的运动来保持身体的健康，
以口唱心合来赞美神，
以心灵诚实来仰望神，
以手舞足蹈来敬拜神。
赞美操成为美里与诗巫一些姐妹健康的良方
赞美操这两年来也开始走进美里和诗巫的一些姊妹的生活，成为她们健康的“良方”。美里的刘会妙姐妹说她在跳了赞美操后，本来虚弱的身体得到明显改善。之前她不容易流汗，几乎每个月都要去刮痧，现在稍微跳一跳操就汗流浃背，也很少去刮痧了。她的免疫力也得到大大提升，而且肚子上的“三层肉”也缩小和结实多了。
除了身体受益之外，赞美操也令人变得喜乐许多。因为姊妹们聚在一起手舞足蹈，运动中把很多苦闷和不快乐都“舞掉了”，而诗歌中那些仰望神的歌词更帮助姊妹学习把重担交托给神，不用挂虑与烦恼。
赞美操的关键是用心透过诗歌来联系于神
廖玉强师母即俞美钗姊妹也十分见证赞美操。她在刚开始接触赞美操的时候，诗歌中的敬拜赞美使她的心里获得极大的感动和释放，她马上喜爱上了赞美操。她强调说，若没有用心透过诗歌来联系于神的话，那么赞美操就会沦为一般的健身操而已，最多会达致身体上某个程度的健康和曲线，但是心灵深处的各样疾病仍未得到处理和医治。
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